DIABETES MELITUS: KENALI TANDA DAN GEJALA, CEGAH KOMPLIKASI LEBIH DINI

Diabetes mellitus (DM) atau sering disebut ?penyakit gula? adalah gangguan metabolik yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi. Hal ini terjadi karena tubuh kurang memproduksi insulin atau insulin yang ada tidak bekerja dengan baik.

DM terbagi menjadi empat jenis:

-DM Tipe 1

-DM Tipe 2

-DM Gestasional (terjadi saat kehamilan)

-DM tipe lain (lebih jarang terjadi)

Kita akan fokus membahas DM tipe 2, karena inilah yang paling sering dijumpai di masyarakat.

-Fakta yang perlu kita tahu:

WHO memprediksi jumlah penderita DM tipe 2 di Indonesia akan meningkat dari 8,4 juta (2000) menjadi 21,3 juta (2030).

International Diabetes Federation (IDF) juga memperkirakan kenaikan dari 10,7 juta (2019) menjadi 13,7 juta (2023).

Angka ini mengkhawatirkan, karena DM belum bisa disembuhkan, tapi bisa dikendalikan agar tidak menimbulkan komplikasi.

Gejala yang Perlu Diwaspadai

Gejala khas:

-Sering merasa haus

-Sering buang air kecil

-Cepat lapar

-Berat badan turun tanpa sebab

Gejala lain yang mungkin muncul:

-Mudah lelah atau mengantuk

-Pandangan kabur

-Luka sulit sembuh

-Kesemutan

-Bisul berulang

-Gatal pada area kewanitaan

-Gangguan fungsi seksual

Jika mengalami gejala-gejala ini, sebaiknya segera periksa gula darah. Diagnosis DM tidak cukup hanya dengan gejala, tetapi juga harus melalui pemeriksaan seperti:

-Gula darah puasa ? 126 mg/dL

-Gula darah ? 200 mg/dL setelah Tes Toleransi Glukosa Oral (TTGO)

-Gula darah sewaktu ? 200 mg/dL dengan keluhan khas

-HbA1c ? 6,5%

Mengapa Diabetes Perlu Dikendalikan?

DM yang tidak terkontrol bisa memicu komplikasi serius seperti:

-Hiperglikemia (gula darah sangat tinggi, bisa menyebabkan koma)

-Hipoglikemia (gula darah terlalu rendah, bisa menyebabkan penurunan kesadaran)

-Stroke

-Penyakit jantung

-Gangguan pembuluh darah

-Kerusakan mata (retinopati diabetik)

-Kerusakan ginjal (nefropati)

-Kerusakan saraf (neuropati)

Siapa yang Berisiko?

Faktor risiko yang bisa diubah:

-Berat badan berlebih (IMT ? 23 kg/m?)

-Jarang bergerak

-Tekanan darah tinggi (>140/90 mmHg)

-Kolesterol/trigliserida tidak normal

-Pola makan tinggi gula dan rendah serat

Faktor risiko yang tidak bisa diubah:

-Riwayat keluarga dengan DM tipe 2

-Usia yang semakin bertambah

-Pernah melahirkan bayi > 4 kg

-Pernah mengalami DM saat hamil

-Berat badan lahir rendah (< 2,5 kg)

Cara Mengendalikan Diabetes

-Pola makan sehat (kurangi gula tambahan, perbanyak sayur & serat)

-Olahraga teratur minimal 150 menit/minggu

-Minum obat sesuai anjuran dokter

-Cek gula darah rutin

Ingat, diabetes bukan vonis akhir. Dengan pola hidup sehat, disiplin kontrol, dan dukungan keluarga, penderita DM bisa tetap sehat, aktif, dan produktif.

Info & pendaftaran: (0231) 221873/ WhatsApp 0881-8399-554

IHC RS Pelabuhan Cirebon ? Jl. Sisingamangraja No.45 Cirebon - Jawa Barat

Ramah - Peduli - Bersahabat