Tetap Sehat di Tengah Cuaca Ekstrem dan Tren Flu yang Meluas

Berikut cara agar Tetap Sehat di Tengah Cuaca Ekstrem :

-Minum Air yang cukup :

hindari dehidrasi dengan setidaknya minum air 2 liter sehari

-Perkuat Imun Tubuh :

Konsumsi makanan bergizi, seperti buah dan sayur yang kaya vitamin C, serta cukup istirahat.

-Lindungi dari hujan & Panas :

Gunakan payung atau jas hujan saat bepergian, serta kenakan pakaian yang nyaman dan sesuai dengan suhu.

-Serta waspada dengan Penyakit Musiman seperti Flu & demam berdarah

Berikut Tips terkait Penyakit musiman :

-Flu

Hindari kontak dekat dengan orang yang sakit, rajin cuci tangan, dan gunakan masker jika diperlukan.

-Demam Berdarah

Cegah perkembangbiakan nyamuk dengan 3M (Menguras, Menutup, dan Mendaur ulang).

-vaksinasi flu dapat menjadi langkah preventif yang efektif

-Konsultasi Dokter

Apabila mengalami gejala seperti demam tinggi, batuk berkepanjangan, atau sesak napas, segera periksakan diri ke

dokter atau Sarana Kesehatan setempat.