Tetap Sehat di Tengah Cuaca Ekstrem dan Tren Flu yang Meluas

hallo sobat healties....

Dengan perubahan cuaca yang ekstrem, baik suhu panas maupun hujan deras, tubuh kita rentan terhadap berbagai penyakit seperti flu, demam berdarah, dan gangguan pernapasan. Cuaca seperti ini juga meningkatkan risiko sobat healties dehidrasi atau penurunan daya tahan tubuh. Berikut Tips dan cara Tetap Sehat di Tengah Cuaca Ekstrem dan Tren Flu yang Meluas.

Tips Menjaga Kesehatan :

-Minum Air yang Cukup : Hindari dehidrasi dengan minum setidaknya 2 liter air sehari.

-Perkuat Imun Tubuh : Konsumsi makanan bergizi, seperti buah dan sayur yang kaya vitamin C, serta cukup istirahat.

Lindungi dari Hujan dan Panas: Gunakan payung atau jas hujan saat bepergian, serta kenakan pakaian yang nyaman dan sesuai dengan suhu.

-serta waspada dengan Penyakit Musiman seperti Flu & demam berdarah

tenang sobat Healties ini ada juga kok sedikit Tips terkait Penyakit musiman :

-Flu : Hindari kontak dekat dengan orang yang sakit, rajin cuci tangan, dan gunakan masker jika diperlukan.

-Demam Berdarah : Cegah perkembangbiakan nyamuk dengan 3M (Menguras, Menutup, dan Mendaur ulang).

Infeksi Saluran Pernapasan: Hindari polusi udara dan pastikan ventilasi rumah cukup baik.

Edukasi Vaksinasi Flu:

-Mengingat tren flu yang meningkat, vaksinasi flu dapat menjadi langkah preventif yang efektif. RS Pelabuhan Cirebon menyediakan layanan vaksinasi flu yang aman dan terpercaya loh sobat healties.

Konsultasi ke Dokter :

Jika mengalami gejala seperti demam tinggi, batuk berkepanjangan, atau sesak napas, segera periksakan diri ke dokter spesialis di RS Pelabuhan Cirebon. Kami siap memberikan layanan terbaik untuk Anda.

Ajak Komunitas untuk Peduli :

Bagikan informasi ini kepada keluarga dan teman Anda, agar semakin banyak orang sadar akan pentingnya menjaga kesehatan di tengah cuaca dan isu terkini.

Ayo jadikan kesehatan prioritas utama! Hubungi RS Pelabuhan Cirebon untuk informasi lebih lanjut atau jadwal pemeriksaan.